设为首页 | 加入收藏
主页 > 有机认证 >

痰湿体质可用姜枣茶食疗

2021-06-10 07:50   来源:未知   作者:admin

  京华时报讯(记者夏文)痰湿体质的人总是烦恼,不知道怎么食疗才能让身体更好。国家高级营养师、北京营养师协会理事熊苗指出,痰湿体质的人食疗可用姜枣茶。

  熊苗指出,痰湿体质的人有以下特征:体形肥胖、腹部肥满松软,并容易中心性肥胖;眼泡微浮;胸满痰多;身懒乏力;常嗜睡。

  痰湿体质的人因为多余的糟粕和垃圾排不出去,因此也容易造成血瘀,还会造成肥胖、三高及脂肪肝等甚至更严重的疾病。

  熊苗提醒,痰湿体质最需要的是防油腻、少吃甜食、少吃精制的食物和少喝水,痰湿体质的人天生不容易排水,所以不能喝很多水。夏季不能贪凉。此外,痰湿体质的人要注意舒展情志、不熬夜尤其不吃夜宵。多做有氧运动手机看香港最快开奖结果,微微出汗为宜。饮食上可适当多吃一些化痰祛湿的食物,如生姜、薏米、山药、白扁豆、红小豆、鲫鱼、冬瓜皮、西瓜皮等。尤其推荐姜枣茶,将生姜、大枣洗净后一起加水煮20分钟,代茶饮。

  ①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。

  ② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。

  ③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:。

  华龙网版权所有 未经书面授权 不得复制或建立镜像(最佳浏览环境:分辨率1024*768以上,浏览器版本IE8以上)

  地址:重庆市渝北区金开大道西段106号10栋移动新媒体产业大厦 邮编:401121 广告招商 传真